Cette journée fût consacrée au bien-être. Nous avons débuté avec une séance de sophrologie Caycédienne, suivi d'un atelier sur l'alimentation vivante et santé, avec Océane Carme, naturopathe. Après avoir abordé les grands principes du shiatsu, nous avons pratiqué les makko-ho : étirements associés à la respiration et à la circulation de notre énergie dans nos méridiens. La journée s'est terminée par un cercle participatif sur la communication non violente et la loi d'attraction. Nous étions entre femmes ! Les échanges furent très riches, chacune apportant son énergie au groupe.
Je souhaite renouveler cette expérience tous les trimestres, abordant des thèmes différents, selon la saison.
Je remercie toutes les participantes pour votre confiance, ainsi qu'Océane pour notre 1ère collaboration réussie.
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